Droga środka

     Droga środka to zaczerpnięta z Buddyzmu zasada szczęśliwego życia. Zainspirowała ona Marshę Linehan, autorkę terapii dialektyczno-behawioralnej do stworzenia strategii i metod, pomagających w pokonywaniu trudności emocjonalnych i budowaniu zdrowych relacji. Rezygnacja z jednej jedynej prawdy i akceptacja sprzeczności w życiu pomaga w bardziej elastycznym myśleniu i reagowaniu na życiowe problemy, a także w skutecznym działaniu.

Poniżej znajdziesz listę par twierdzeń, które są ze sobą sprzeczne i równocześnie są prawdziwe. Zastanów się, w jaki sposób wyrażają się w Twoim życiu.